کامو کامو، میوهای از گیاهی به نام Myrciaria dubia است که به صورت مکملهای غذایی در دسترس قرار دارد. این مکملها معمولاً به شکل پودر، کپسول و دیگر فرمها مصرف میشوند. افراد به دلایل مختلفی از جمله تقویت سیستم ایمنی، خواص آنتیاکسیدانی و کاهش التهاب از کامو کامو استفاده میکنند، هرچند که مزایای آن بهطور کامل تعریف نشده است.
موارد استفاده
کامو کامو به دلایل مختلفی مورد استفاده قرار میگیرد، از جمله:
- تقویت سیستم ایمنی
- خواص آنتیاکسیدانی و ضد پیری
- کنترل دیابت
- سلامت روده
- فشار خون بالا
- مدیریت وزن
- پیشگیری از سرطان
تحقیقات کافی در مورد تأثیرات کامو کامو بر روی انسانها وجود ندارد و اگر به مشکلاتی مانند دیابت، فشار خون بالا یا سرطان مبتلا هستید، نباید از مکملها بهعنوان جایگزینی برای درمان پزشکی استفاده کنید.
عوارض جانبی
عوارض جانبی شایع کامو کامو عمدتاً به محتوای بالای ویتامین C آن مربوط میشود و شامل موارد زیر است:
- اسهال
- تهوع
- درد یا گرفتگی معده
- ناراحتی معده
در برخی افراد، مصرف کامو کامو ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. در صورت بروز هر یک از این عوارض، باید با پزشک خود مشورت کنید.
هشدارها و احتیاطها
افرادی که به هر یک از ترکیبات موجود در کامو کامو حساسیت دارند، نباید از این مکمل استفاده کنند. همچنین، این مکمل نمیتواند بهعنوان درمان یا داروی بیماریها معرفی شود. قبل از مصرف، با پزشک خود درباره تمام شرایط پزشکی و داروهایی که مصرف میکنید، مشورت کنید.
نحوه نگهداری
کامو کامو باید طبق دستورالعمل روی بستهبندی نگهداری شود و معمولاً در مکانهای خنک و خشک و دور از دسترس کودکان نگهداری میشود.
